～身体を美しくするプロジェクト～

５月１９日、身体を美しくするプロジェクトとして、第1回懸垂記録会をしました。もう２ヶ月も前ですね。

参加者は、わたし一人。懸垂記録は２回でした。

２回は、信じられない回数です。１２回くらいはできると思っていました。

体調が悪かったのかと、次の日にもやりました。

結果は３回。。。

体力の衰えを突きつけられました。

猫背を直し、姿勢をよくしたいので、毎日、帰宅途中の公園で懸垂を続けました。

７月21日。第2回懸垂記録会を、公園清掃のあとにしました。

結果は13回。

なんとか、理想に近づいています。いまのところとても快調です。

プロジェクトとするからには、結果とプロセスの評価をしたいです。

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テーマは、猫背をなおして、美しい姿勢になること。

プロセスは、懸垂運動をすること。上半身の筋肉に刺激を与えて、姿勢をよくすること。

結果は、、、

懸垂運動を続けられているのは◎。

毎日、懸垂できる回数が増えていくので、やりがいがあります。

普段使わない筋肉を使うので、体型も締まってきたように感じます。

猫背は×。

背中が曲がっているのがまだ直っていません。

懸垂を続け、加えて他のトレーニングを調べて、選んで、実験してみます。

ご都合のつく方はぜひご一緒に！

土用の丑の日

日本では暑い時期を乗り切る栄養をつけるために、うなぎを食べる習慣があります。

私は、、、うなぎのつかみどりを思い出します。なでしこ公民館の前にある公園で、お祭りのときに池でドジョウのつかみ獲りをしていると聞きました。お祭りでうなぎつかみなんて、獲る人も見る人もとても楽しそうです。

ドジョウは平塚漁港で注文しているそうです。

松風公園でもまねをして、うなぎのつかみ獲りをしました。

２０年８月のキャンプ。ビニールプールに寒川町の安藤養鰻場で購入したうなぎを３匹。４０センチくらいある力強いうなぎです。元気がよすぎて全然つかめません。子どもたちの声が聞いたことないくらい大きくなって大変です。

さばくのに大人もえらい苦労しました。皮がしっかりしていて普通の包丁で切れません。蒲焼の味は本当に美味しくて、大好評でした。

キャンプは準備が多いですが、花水の学童や青少年指導員、ボーイスカウトなど、ご近所でやっている方がいらっしゃいます。また情報を足したいと思います。